هل طقطقة الظهر مضرة للحامل، آلام الظهر خلال فترة الحمل واحدة من الحالات الطبيعيـة الـتي يـعاني منها الكثير من السيدات، وبـالتالي لا يمكن القول أن هذه واحدة من الحالات المستحدثـة والتي تستحق من كل سيدة حامـل الاهتمـام، وبـالتالي لا بد من وضع مجموعة من الأساليب والنصائح التي تخفف من آلام الظهـر خلال فترة الحمل، هذه واحدة من الحالات التي يستوجب العمل بها وتطبيق الوضع الصحيح والسليم للجسم من خلال ممارسة بعض لأهم الممارسات البدنية وصولا إلى طرق العلاج التكميلية.
أسباب طقطقة أسفل الظهر
من الأسباب التي تدعونا لعمل جلسات علاجية طبيعية لطقطقة أسفل الظهر لابد من فهم العلامات التي تتسبب في تمدد الآلام في الظهـر، هو ما يحدث غالبا عن الحوامل وهي التي تنشأ عـادة نتيجة لتغيير سواء كان لأسباب زيادة ونقصان في حجم الجسم إلا أنها حالة تحدث بشك متكرر وبصورة متساوية سواء كان عند الرجال أو النساء بالرغم من أنها ليست المنطقة الأكثر شيوعا، إلـا أن بعض من علامات التمدد تظهر في أماكن مختلفة من الجسم.
متى يـخف ألم الظهر للحامل
تخفيف آلام الظهر بالنسبة للحامل يكون على مراحل مختلفة يمكن أن يتم التحكم بها والمحافظـة عليها من خلال النشاط البدني التي يمكن القيام به يوميا وبـاستمرار فهو الذي يحافظ قوة الظهر ومتانته، ومنه نجده الأمر الذي يـخفف الألم أثناء الحمل من خلال متابع الأمر من خلال مختص بالعلاج الطبيعي، يكون للسيدات الحوامل تمارين الإطالة، التي يمكن أن تكون مفيدة بشكل كبيـر في تخفيف الألم في أسفل الظهر.
أسباب طقطقة عظام اسفل الظهر للحامل
أكثر من 85% من النساء الحوامل يبحثون عن أسـاليب طقطقة أسفل الـظهر بسبب الآلـام، وهذا يكون في مرحلة مـا من مـراحل الحمل، ويمكن أن تختلف الأسباب في ذلك، ولكن السبب الرئيسي الذي تحدث عنه كافة الخبراء والأطباء هو الضغط التي تتعرض له عضلات الظهر بسبب الزيادة في الوزن أثناء الحمل بالإضافة إلى التغيرات التي تحدث في الوضع الاعتيادية، والذي يتم ملاحظته مع نمو البطن.
في حال تعرض السيدات الحوامل إلى آلام أسفل الظهر لا بد لهم من متابعة أخصائي علاج طبيعي، وذلك لأجل التعرف على أهم التمارين التي تساعد على تخفيف آلام الظهر أثناء الحمل، ويمكن علاجه أو منعه عن طريق تغيير الوضع النوم.
