هل الكورن فلکس صحي، الإنسان في يومه يحتاج وجبات غذائية مفيدة لجسمه تتمثل في الفطور أو الغداء أو العشاء، وهي الوجبات الرئيسية الثلاثة التي تجعل الإنسان قويا من خلال تناوله للمأكولات بصورة طبيعية تحافظ على نظام الصحي والحياتي، والذي تمده بالطاقة والنشاط والحيوية من أجل أن يبدأ يومه بصورة جميلة ورائعة ومشرقة، حيث حرص مختصين التغذية على االاهتمام بذلك وحثهم على الالتزام بوجبات الأكل الرئيسية لعل من أهمها هي الفطور والغداء.
ما هو الكورن فلكس
في هذه الفقرة متابعينا الكرام نقدم لكم التعريف الخاصة بالكورن فلكس، فهو من الأغذية الصحية الخفيفة للجسم حيث يتم تحضيره في غالب الأحيان للأطفال فتقوم الأم بتحضيره لطفلها، مع الحليب، فهو عبارة عن رقائق الذرة تصنع بمعالجة الحبوب وتحويلها إلى دقيق ناعم، ثم يتم خلطها بالسكر والماء والكاكاو في حالة نكهة الشوكولاتة والماء ونكهة الشعير وشراب الذرة عالي الفركتوز والنشا.
ما هي مكونات الكورن فلكس
حرصنا في هذه الفقرة على بيان لكم ما هي مكونات الكورن فلكس، التي تعتبر هي المكونات الرئيسية الخاص به، حيث يتم اعداده مع بعض الأطعمة المغذية لجسم الإنسان والتي منها ما يلي:
- 101 سعرة حرارية
- 24 غرام كربوهيدرات
- 3 غرامات من السكر، ويعتبر السكر المضاف لحبوب الكورن فليكس هو الأسوأ في النظام الغذائي الحديث.
- كما تحتوي حبوب الكورن فليكس على فيتامينات “أ” و”د” وكمية البروتين فيها هي غرامان.
ما هي فوائد الكورن فلكس
يحتوي الكورن فلكس على قيم غذائية مفيدة جدا لجسم الإنسان والتي منها ما يتم تعريفه بكل الفوائد الخاصة بالكورن فلكس وهي كالتالي:
- حبوب الكورن فليكس المصنوعة من الذّرة الطبيعية وليست المعدّلة تحتوي على مادة اللوتين الضّرورية لسلامة وصحة العينين.
- يزيد ضخ الدّم لجميع أعضاء الجسم.
- يحمي المرأة الحامل من الإصابة بتسمم الحمل وارتفاع ضغط الدّم المفاجئ.
- يحسن الكورن فليكس من العمليات الإدراكية وخاصة لدى الأطفال.
يحتوي الكورن فلكس على الكثير من الفيتامينات والمعادن المغذية التي تعمل على تسريع عمليات التمثيل الغذائي وعمليات الأيض وحمض الفوليك الذي يعمل على تعزيز نمو الخلايا.
